cara mengatasi bau mulut - terkadang bau mulut kita atau lawan bicara kita terasa bau yang tidak enak atau bahkan bau busuk. Hal ini sebenarnya wajar, karena di dalam mulut terdapat sisa makanan yang membusuk. Anda dapat melihat makanan yang membusuk di dapur atau di tempat sampah, tentu akan muncul bau. Demikian juga di mulut yang tidak terjaga kebersihannya, maka wajar kalau muncul bau tidak sedap.
Berikut ini beberapa penyebab umum dan solusi mngatasi bau mulut tak sedap.
1. Tidak sarapan pagi
Jadi, didalam mulut kita sebenarnya ada bakteri penyebab bau mulut, dan
bakteri tersebut dapat terbawa air liur kita masuk kedalam lambung. Saat anda tidak
sarapan maka produksi air liur akan rendah, sehingga mulut tidak terflushing dengan baik. Untuk mengatasinya silahkan sarapan pagi, sehingga
produksi air liur anda akan meningkatdan jangan lupa untuk gosok gigi dengan baik,jaga keberrsihan gigi anda.
8. Menggunakan rebusan air sirih
manfaat daun sirih memang sangatlah banyak, dan salah satu manfaat rebusan
sirih yang dapat kita manfaatkan adalah menghilangkan masalah bau pada mulut.
Caranya sangat mudah hanya menyiapkan bebera lembar daun sirih yang sudah tua,
remas daun, sampai berlendir, rebuslah
dengan air bersih sampai mendidih. Dinginkan dan gunakan untuk kumur-kumur
setiap hari.
2. Sariawan
Sariawan dapat menyebabkan keluarnya nanah, dan hal ini menyebabkan bau yang tidak enak di mulut kita.
3. Merokok
Rokok menimbulksn bsu ysng sangat tidak enak, Jangankan di mulut, sedangkan di baju atau bagian lain pun menimbulkan bau yang sangat tajam. Dan bau rokok tidak lah mudah hilang. Bahkan bau rokok akan muncul di keringat dan bau nafas kita. Maka sebaiknya anda berhenti dari merokok jika ingin bau badan anda atau bau mulut anda menjadi segar.
4. Salah dalam menggosok gigi
Salah satu penyebab yang paling utama adalah, anda tidak benar dalam melakukan
perawatan gigi, dan salah satu perawatan gigi yang harus anda lakukan secara
teratur dan benar adalah gosok gigi. Gosok gigi memang terlihat sangat simple dan
sepele, namun jika cara menggosoknya tidak benar maka bau di mulut anda akan
tidak sedap alias bau menyengat
5. Kurang minum air putih
kurang minum air putih juga dapat menyebabkan nafas kita menjadi bau,
olehkarenanya usahakan anda selalu mencukupi kebutuhan air minimal 2 liter
dalam seharinya.
6. Minum obat atau makanan tertentu
Salah satu hal yang dapat membuat mulut kita menjadi bau
adalah meminum obat tertentu. Atau setalah makanan makanan tertentu. Seperti
bawang putih, pete gengkol dan jaling
7. Menggunakan jeruk nipis
Caranya adalah dengan mencampur bahan air perasan jeruk nipis secukupnya
mengunakan madu murni. Setelah kedua bahan tercampur rata. minumlah air ini
secara rutin setiap harinya agar bau mulut anda dapat teratasi secara permanen.
Cara ini sudah terbukti sangat efectif loo, silahkan mencoba.
Salah satu cara yang paling darurat dan paling cepat adalah
dengan menyiapkan permen mint dikantong, jika bau dari mulut sudah melanda, makanlah
satu buah permen untuk mengurangi rasa bau pada mulut anda.
Anda dapat membaca artikel lain seputar
cara cepat hamil
makanan penyubur agar hamil
makanan pantangan wanita hamil
Demikian tips mengatasi bau mulut tidak sedap, semoga bermanfaat.